Свободы гарантируются ограничениями.

Свобода и ограничения не существуют друг без друга и должны находиться в разумном балансе. Каждый ребенок нуждается в своем определенном образе жизни, соответствующем его внутренним потребностям.

Польза ограничений состоит, помимо прочего, в том, что благодаря им отчетливее видны свободы. Когда есть границы, заметны и свободные зоны. Если их нет, пространство становится хаотичным и бессмысленным. Для правильной ориентации в жизни и для ощущения надежности ребенку необходимы и границы, и свободы.

Вы как родители создаете границы для ребенка и даете ему какие-то свободы. К примеру, вы покупаете ему шоколад и делаете домашнее мороженое из натурального йогурта и ягод, ограничивая, таким образом, другие сладости, но позволяете ребенку каждый день выбирать, какой десерт он хочет получить – шоколад или мороженое, и когда он хочет его съесть – утром, в обед или вечером.

Напряженная рабочая неделя в школе с многочисленными дополнительными занятиями и кружками должны компенсироваться по-настоящему свободным временем в выходные, когда ребенок может поиграть, во что захочет, посмотреть кино или погулять.

Когда границ слишком много, а свобод недостаточно, дети начинают бороться с «несправедливостью». У них появляются тайны, а это маленький удар по авторитету родителей, выражение внутреннего несогласия с их действиями и решениями. Ребенок считает, что с ним поступают неправильно, и решается на принятие автономных решений, самостоятельно расширяет установленные родителями границы. Для детей с избыточным весом это очень часто поедание запрещенных родителями продуктов. Ребенок не желает вступать в конфликт и вообще обсуждать лишний раз вопросы своего питания, так как с этим связана проблема избыточного веса. Он предпочитает тайком исполнять свои желания. Иногда, заходя по этому пути слишком далеко и неосознанно чувствуя, что нуждаются в помощи, дети позволяют родителям обнаружить свои проступки. Вы можете обнаружить фантики от конфет в карманах одежды или под кроватью – таким нехитрым способ ребенок сообщает вам, что у него серьезная проблема.

Детские тайны далеко не всегда связаны с едой. Дети, которых приводили ко мне на прием, тайком жгли спички, пробовали курить, придумывали свои собственные правила, которые тщательно скрывали от родителей. Игра в таинственность часто сопровождается «детективной историей»: а обнаружат ли родители наши проделки? Раскрытие тайны родителями – это большое событие и не всегда полностью отрицательное, как вы можете подумать. Ребенок, чью тайну, наконец, узнали взрослые, испытывает некий триумф, победу, подтверждающую его собственную значимость. Кроме того, он получает внимание взрослых, которого ему, вполне возможно, недоставало.

Если у вас достаточно доверительные отношения с ребенком, однажды он сам может рассказать вам о своих маленьких тайнах. Дети авторитарных родителей, напротив, молчат до последнего.