Вегетарианская кухня. Рецепты питательных и аппетитных вегетарианских блюд.
ЗАВТРАК. Kama овсяная на соевом молоке.
Соевое молоко вскипятить, добавить сахар, размешать, всыпать геркулес и варить, помешивая, 15–20 минут.
Состав: 120 г геркулеса, 0,3 л соевого молока, 0,2 л воды, 20 г сахара соль.
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